宝宝的成长阶段，是父母最关注的时刻。在这个阶段，宝宝不仅需要充足的母乳或配方奶来满足其生长需求，还需要适当的辅食来补充营养，以支持其身体和大脑的健康发展。因此，了解正确的辅食添加时间表与营养食谱，对确保宝宝健康成长至关重要。 ### 辅食添加的时间表 1. **4-6个月**：这是开始添加辅食的理想时间点。婴儿在这一时期通常能够坐稳，并能用舌头将食物从嘴巴边缘推出，这表明他们已经具备了吞咽固体食物的能力。 2. **开始时**：从单一的食物开始，如米粉、煮熟的蔬菜泥或水果泥，逐渐过渡到含有蛋白